Selülitin sağlık açısından herhangi bir olumsuz etkisi olmasa da görüntüsü çoğu kişiyi rahatsız etmektedir. Dış görünümün ve vücut yapısının bozulması, şiddetli bir şekilde benlik bilincini ve kendine güveni etkiler, dış görünüme olan güvenin yitirilmesine neden olur ve vücudu kapama ve şeklini saklama azusu ile sonuçlanır.
Selülit genellikle kalça, uyluk ve karın bölgesinde görülen ve cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümüne neden olan bir cilt problemidir.
Selülit nedenleri arasında;
- Ani kilo alımı/kaybı
- Sağlıksız beslenme
- Hareketsiz yaşam
- Sigara kullanımı
- Hormonal değişiklikler gösterilebilir.
SELÜLİT NEDİR?
BESLENME ÖNERİLERİ
Sağlıklı ve genç bir cilt, doğru nem seviyesini; seramitlerle, lipitlerle ve yağ asitleriyle çevrili olan ve bunlarla birlikte mühürlenmiş keratinositlerden oluşan nem bariyeri sayesinde korur. Cilt sağlığını kaybettikçe nem bariyerini mühürleyebilecek olan seramid, lipid ve yağ asitlerini daha az üretir ve bunun sonucunda transepidermal su kaybı ve kuruluk artar.
Cildin dermiste bulunan bir diğer yapısal proteini ise elastindir. Bu sarmal benzeri yapıdaki protein esnedikten sonra geri kendi yerine oturabilir ve böylece cilde elastik niteliğini verir. Cilt sağlığını yitirdikçe elastin lifleri esnekliklerinin çoğunu kaybeder ve fibroblastların içerisindeki elastin üretimi azalır. Sağlıklı elastin seviyelerindeki bu düşüş bazı alanlarda sıkılığın azalması ile sonuçlanır.
Cildin gençliğini korumak iyi bir cilt bakımı ile başlar. Cildin nem bariyerini desteklemek gereksiz cilt hasarlarını önlemenin ilk adımıdır.
Selülit, sadece kilolu insanlarda değil, zayıf kişilerde de görülür. Özellikle, egzersiz yapmayan, yeterince hareket etmeyen ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı olmayan kişilerde sıklıkla görülen bir cilt problemidir. Ancak bilinmelidir ki; selülitlerinizden sadece spor yaparak, tek başına topikal ürünler kullanarak veya sadece diyet alışkanlıklarınızı değiştirerek kurtulmanız mümkün olmayabilir. Net sonuçlar alabilmek için tüm bileşenler tarafından desteklenen bir program yürütmek en etkili sonuca ulaşmanızı sağlayacaktır.